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El curso tiene como objetivo acercar al alumnado a las disciplinas circenses como lo es el equilibrio en manos, las contorsiones. Aprenderemos la correcta colocación de las posturas para la elasticidad correcta, trabajaremos mediante ejercicios de elasticidad activa y pasiva. Realizaremos ejercicios de acondicionamiento físico, para poder generar fuerza en lumbares, piernas, brazos y abdomen para realizar los ejercicios con consciencia y evitando lesiones. Desarrollo de elementos básicos de elasticidad (segunda a 180• , split a 180•, un buen desarrollo de arco ) para poder realizar posteriormente elementos enfocados a la contorsión (faciales, equilibrios en antebrazos , equilibrios de manos)
Al público en general, principalmente para aquellas personas que estén interesadas en mejorar la elasticidad de su cuerpo y así poder ejecutar mejor la técnica de otras disciplinas o para personas que quieren enfocarse en el arte del contorsionismo
Al finalizar, realizaremos una rutina con elementos de flexibilidad y parado de manos (la complejidad de dicha rutina dependerá del nivel con el que inicien y si le dedican tiempo extra en casa).
Temario del curso
-Correcta colocación para ejecutar los elementos.-Desarrollo de fuerza y elasticidad en abdomen, piernas, brazos y espalda.
-Split a 180• o más-Segunda a 180• o más
-Arco elongado
-Transiciones de arco
-Faciales -Equilibrios en antebrazos
-Equilibrios en manos
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Somos una escuela que te dará esos conocimientos desde la base de tu disciplina favorita para que curses hasta el final todo tu proceso de educación.
El sistema de enseñanza de nuestros cursos sera tan rápido que hará que tu avance sea directo y sin escalas te darás cuenta de tu avance ya que hayas llegado a la meta.
Tu curso sera en unas instalaciones, modernas y adaptadas mas Top de la zona oriente y área metropolitana. Estarás tan cómoda como en casa para un mayor aprovechamiento en tu curso.
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El diploma que obtienes al finalizar el curso lo avala la experiencia y tradición de Estudio Total Danza sumado la afiliación y reconocimiento de la FMBDD.
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Nervioso y emocionado, al mismo tiempo, el bailarín mexicano saludó a su público y le refirió “tengo 6 metros de piso de ballet en mi cocina”. Y comenzó la clase hablando un poco de la práctica que había hecho ya, más temprano, y que es el pan de cada día en la vida de quienes, como él, se dedican a la danza – y en este caso específicamente al ballet – de manera profesional.